 Нарушение потенции – эректильная дисфункция и импотенция – в наши дни стали распространенным явлением. Стресс, недосыпание, малоподвижный образ жизни, неправильное питание и вредные привычки – вот основные причины спада мужской силы и импотенции.Но импотенция наступает не в один день , для начала организм даёт знать хозяину симптомами импотенции. И не всегда популярные препараты типа виагры, левитры и сиалиса сами по себе могут привести к выздоровлению и повышению половой активности.
А ведь потенция – это не просто медицинский термин или состояние здоровья, это намного больше. Мужчина с сильной потенцией чувствует себя уверенно, он не теряется ни в каких ситуациях и стимул жизненной активности и общего тонуса организма у него крайне высокие.
Что же такое потенция и ее нарушения? Потенция – это способность мужчины совершить полноценный и законченный половой акт, который удовлетворит женщину и способен нести репродуктивную функцию (зачать ребенка). Потенция характеризуется нормальным половым влечением, хорошей (полной) эрекцией, относительно длительным половым актом (как минимум, семь – пятнадцать минут), эякуляцией (выделение спермы) и быстрым восстановлением эрекции. Для нормальной эрекции характерна способность совершить половые акты несколько раз (два – три и более).
Однако такие «показатели» могут давать лишь немногие люди, да и то в молодом возрасте. Чем старше мужчина, тем половая активность спадает, половое влечение притупляется и потенция постепенно сходит на нет (необратимая импотенция).
Как увеличить потенцию и вылечиться от импотенции?
Это простой и одновременно сложный вопрос. Виагра или сиалис – хорошие средства поднятия мужских сил, но без внутренней работы организма по увеличению полового тонуса их эффект будет только временным – по окончанию срока действия.
Итак, самое важное- симптомы импотенции, или даже "первые ласточки" мужского недуга:
- избыточный вес
- пивной живот
- низкий тестостерон ( стали рядеть волосы на бороде ,усах и теле)
- низкое либидо ( прекрасный пол просто ничем не цепляет, интерес потерян)
- пропала утренняя эрекция
- невозможность совершить половой акт изза недостаточной твердости полового члена
- если вы курите , вы в зоне риска
- бесконтрольный диабет
Самое первое, о чем необходимо позаботится при симтомах импотенции – это правильное питание. Именно питание – ключ к нормальной половой жизни. Исключите все продукты, которые влияют на ожирение и снижение тонуса. В первую очередь – мучное, пережаренное, крепкий кофе, острые продукты. По-возможности необходимо ограничить спиртное – я имею в виду чрезмерное количество. Водка хороша в качестве аперитива – два раза в день, не больше – это прекрасное средство для нормальной работы желудка и кишечника. Но в нашей стране пить по 50 грамм в сутки обычно очень трудно, такие уж национальные привычки, поэтому водку можно и даже лучше исключить из своего рациона совсем. Вина, особенно натуральные виноградные – великолепное средство для повышения потенции. Но опять же, в меру. Пиво у нас настолько широко распространено, что говорить об ограничении его потребления весьма трудно. Но все же – пиво в любых количествах – это путь к импотенции. Оно вредно, а в больших количествах быстро приводит к ожирению органов, снижению работоспособности всех систем организма и зачастую именно пиво приводит к импотенции.
Есть продукты, которые повышают потенцию и совместно с препаратами типа виагры, сиалиса или левитры помогают в лечении импотенции. Это грецкие орехи, морская рыба и иные морепродукты (кальмары, крабы, креветки), мед, проросшее зерно, кедровые орехи, арахис, фундук, печень, мясо говядины и свинины, петрушка, сельдерей, салат, квашеная капуста. Кушать все это также надо в меру (кроме овощей и зерен – этих можно есть сколько хочется).
Если все это совмещать с физкультурой и оптимизмом, тогда потенция увеличится и без специального лечения, а лечение импотенции будет быстрым и качественным. И уверенность в себе и в свои силы опять войдет в вашу жизнь. |
