Сугубо Мужской Магазин
Меню сайта


Cугубо мужской форум
Сугубо Мужской Форум Форум о дженериках виагры,сиалиса и левитры.Методы борьбы с импотенцией. Качество лекарственных препаратов,особенности применения, прочие проблемы c мужским здоровьем. Мужской форум имеет отдельную регистрацию.

Он-лайн связь
Самый быстрый способ-форма для связи. Стараемся отвечать быстро. Если не хотите описывать свой вопрос-просто сбосьте телефон,мы перезвоним. форма для связи

17.5.20 15:08 | Как поддержать либидо в период самоизоляции
Раздел: Влияние образа жизни на здоровье мужчины | Автор: admin | Рейтинг: 10.00 (1) Оценить | Хитов 206
Потенции нет
Либидо, половое влечение, зависит от совокупности физиологических и психологических факторов, которые в свою очередь тесно переплетены.
Что влияет на либидо у мужчин В основе физиологической составляющей либидо лежит уровень тестостерона. Тестостерон – это мужской половой гормон, который вырабатывается железистой тканью яичек и в небольшом количестве – корой надпочечников.

Либидо, половое влечение, зависит от совокупности физиологических и психологических факторов, которые в свою очередь тесно переплетены.

Что влияет на либидо у мужчин

В основе физиологической составляющей либидо лежит уровень тестостерона. Тестостерон – это мужской половой гормон, который вырабатывается железистой тканью яичек и в небольшом количестве – корой надпочечников. Этот гормон помимо усиления полового влечения отвечает за сперматогенез и формирование вторичных половых признаков у мальчиков в период полого созревания. Чем выше уровень этого гормона тем, более выражено либидо. Соответственно, у тех мужчин, у которых уровень ниже нормы, наблюдается снижение полового влечения, и проблемы с потенцией. Нет, конечно  эту  ситуцию  можно  исправить . Об  этом  далее в статье...

Психологическая составляющая в формировании полового влечения – это уровень стресса. Если человек находится в тяжелой стрессовой ситуации, организм, грубо говоря, борется за выживание, а размножение ему ни к чему. Механизм реализуется через эндокринную систему, гормоны стресса могут препятствовать выработке тестостерона либо нейтрализовать его воздействие.

Что поможет сохранить либидо в условиях самоизоляции

На данный момент подтверждается связь низкого уровня тестостерона с депрессией, наличием лишнего веса. Некоторые исследователи отмечают снижение уровня гормона у мужчин, длительное время страдающих  табакокурением.

Карантин, самоизоляция негативно сказываются на психологическом состоянии людей, способствуя возникновению депрессии. Сниженная двигательная активность, ограничение свободы передвижения – не естественное состояние для человека, оно способствует набору массы тела.

Какими должны быть шаги по восстановлению нормального полового влечения в период самоизоляции

Все действия для улучшения либидо должны быть направлены на нейтрализацию стрессовых факторов и увеличение выработки тестостерона.

  • Необходимо нормализовать режим дня, насколько это возможно в режиме самоизоляции. Просыпаться и ложиться спать нужно в одно и то же время.
  • Нужно максимально оградить себя от негативной информации (реже читать новости).
  • Человек не должен испытывать дефицит сна.
  • Достаточное употребление жиров растительного и животного происхождения, из них синтезируется тестостерон. Транс-жиры из сладостей и фастфуда, наоборот способствуют понижению уровня тестостерона.
  • Физическая нагрузка, в особенности силовые упражнения. Следует подобрать комплекс упражнений с учетом тех условий самоизоляции. Не обязательно иметь в своем распоряжении собственный тренажерный зал. Наличия гантелей, гирь или других грузов достаточно. Главное заниматься регулярно. 
  • Физическая активность непосредственно стимулирует выработку тестостерона, и способствует снижению массы тела при ожирении.

На просторах интернета часто можно встретиться с рекламой инъекций тестостерона. Следует помнить, что гормональная терапия назначается только врачом и, на самом деле, список болезненных состояний, при которых требуются уколы, очень ограничен. Обычно при нормализации режима дня, сглаживании стрессовой ситуации и физической активности, половое влечение приходит в норму. 

Уколы  -  крайняя мера  и  очень  опасная.  Знаете как легко  превратиться в алкоголика ?! Вот  тут  тоже  самое . Порции  тестостерона "извне" могут  негативно  сказаться на собственные ресурсы организма по  выробатке тестостерона . Существует  огромный риск  вообще потерять  эту функцию. Поэтому это  строго рецептурные инъекции. Не ведитесь  на быстрое решение проблемы !!

 

  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  

Родственные ссылки
» Другие статьи раздела Влияние образа жизни на здоровье мужчины
» Эта статья от пользователя admin

5 cамых читаемых статей из раздела Влияние образа жизни на здоровье мужчины:
» Что приводит к импотенции
» Как улучшить эрекцию.
» Избыточный вес и потенция
» Потенция и импотенция… Выбирай!
» Здоровая потенция

5 последних статей раздела Влияние образа жизни на здоровье мужчины:
» Как поддержать либидо в период самоизоляции
» Здоровый образ жизни мужчины как средство борьбы с импотенцией
» Хорошая потенция в здоровом теле
» Путь к правильному мужскому здоровью
» Фитнес против старения - лучшее средство от импотенции

¤ Перевести статью в страницу для печати
¤ Послать эту cтатью другу

MyArticles 0.6 beta